*Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con las compras de productos que califican.

Un profesional puede guiarte en el camino hacia la reconstrucción de la confianza y el fortalecimiento de tu autoestima. No dudes en buscar ayuda; dar ese primer paso puede transformar tu vida.

Intentamos esconder la herida que más nos hace sufrir porque tememos mirar de frente a nuestra herida y revivirla. Esto nos hace portar máscaras y agravar las consecuencias del problema que tenemos, pues, entre otras cosas, dejamos de ser nosotros mismos.

El bienestar emocional es un «estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad» (Organización Mundial de la Salud).

El dolor no solo es físico. No son pocas las ocasiones en las que sentimos que nos duele incluso el alma. Lo hace cuando estamos pasando por un mal momento o a causa de las llamadas heridas emocionales, que son experiencias dolorosas o traumáticas que dejamos marcadas en nuestra mente y en nuestro corazón.

Aunque no resulte muy alentador volver a experimentar las emociones negativas vividas, es un paso imprescindible si deseas deshacerte definitivamente de dichas heridas.

Todo esto te ayudará a crear y fomentar la confianza en tu espacio laboral y en diversas áreas de tu vida.

Un buen líder genera un ambiente de confianza entre su equipo de trabajo, el cual propicia el diásymbol, la creatividad y la toma de decisiones colaborativa.

Una baja autoestima puede provocar otros problemas o trastornos. De ahí check here que sea muy importarla tratarla. Entre las causas más habituales hemos de mencionar las siguientes:

Una autoestima sana es sinónimo de calidad de vida. Por contra, tener problemas de autoestima (ya sea por exceso o por falta de) conlleva problemas a la hora de relacionarnos con el resto de personas, de poder ascender en el trabajo, de tener una vida social sana o, incluso en casos graves, puede desencadenar en otros trastornos como la depresión. Cuida tu autoestima con las herramientas que te darán los psicólogos especializados.

Por ejemplo, está asociada a algunas fobias y genera problemas de relaciones sociales que pueden afectar igualmente a la pareja o la familia. Los trastornos alimentarios también pueden derivar de una baja autoestima.

Te obliga a salir de tu zona de confort. Cuando sales de tu zona de confort (ese espacio donde te sientes seguro y en Management) y trabajas hacia la zona de crecimiento (donde puedes establecer nuevas metas y encontrar tu verdadero propósito), puedes alcanzar tu máximo potencial. Como dice el dicho, “Los mejores navegantes no nacen en aguas tranquilas”.

Afortunadamente, la autoestima se puede mejorar. Existen una serie de consejos que puedes seguir para saber cómo quererse más a uno mismo/a:

Ondas en tirabuzón y maquillaje luminoso: la infanta Cristina triunfa en la boda de su primo, Nicolás de Grecia